Хелат магния - форма магния полностью готовая к усвоению стенками кишечника, она не требует дополнительных преобразований в организме с привлечением других элементов, поэтому хелатные формы дают быстрые результаты. (Такой магний дороже других, т.к. технологии производства более сложные). Преимущество именно глицината магния ещё в том, что он полностью комфортен для пищеварения и не обладает слабительным эффектом. Польза магния:

• Ответственен за усвоение множества веществ, он участвует более чем в 300 билогических реакциях.
• Участвует в синтезе серотонина - вещества настроения, и других нейротрансмиттеров.
• От магния зависит нормальное функционирование мозга, умственные возможности, противостояние клеток мозга дегенеративным процессам, в том числе возрастным.
• От него зависит гормональный баланс и женский и мужской, функции эндокринной системы, в том числе во время беременности. Большая часть рекомендаций докторов при гормональных нарушениях и различных женских заболеваниях начинаются с магния.
• Отличный стабилизатор давления, возможно, что кроме него не понадобится других препаратов.
• При сахарном диабете и для его профилактики.
• При диабетической невропатии магний защищает нервную ткань, которую атакует сахар.
• Снижает уровень стресса
• Больше всего магния в сердце. Для пламенного мотора нужен строительный материал, как и для всей сердечно-сосудистой системы
• Необходим для контроля астмы, он отвечает за расслабление мышц - в том числе бронхиальных.
• Он же помогает организму синтезировать специальный фактор роста, благодаря которому хорошо развивается и растёт мышечная ткань.
• Для построения костей важен магний, именно он влияет на всасываемость кальция.
• Важен для пищеварения и всего ЖКТ, он притягивает воду к кишечнику, что влияет на перистальтику и избавляет от запоров.

Магний снижает уровень стресса, он чрезвычайно необходим детям, подросткам, студентам во время сессии, хотя принимать его нужно каждый день, а не во время чего-то. Это элемент, который очень быстро выводится из организма (особенно при стрессе) и требует постоянного восполнения.при его недостатке бывают хронические головные боли, мигрени, подавленные и тревожные состояния, не даром многие названия препаратов магния включают слово "спокойствие". При недостатке магния страдает:

• Нервная система.
• Костная ткань.
• Появляются икроножные судороги.
• Случается бессонница, депрессия и даже панические атаки.
• Плохо усваивается биотин, а это сухая блеклая кожа, плохие волосы и ногти.